Finocchio, la funzione alimentare che bilancia il rapporto dei livelli liberi radicali e antiossidanti nel nostro corpo

Lo squilibrio del rapporto tra i radicali liberi e gli antiossidanti nella facilitazione dello stress ossidativo è stato associato all’aumento del rischio di insorgenza precoce di molte malattie croniche, hanno rilevato gli scienziati. 

Il finocchio è una specie di Foeniculum Vulgare, appartenente alla famiglia delle Apiaceae (Umbelliferae) e originario delle rive del Mediterraneo, può elaborare un potenziale effetto nel migliorare i livelli di enzimi antiossidanti prodotti dal corpo umano, quindi, aggiungendo una porzione di finocchio sulla vostra dieta quotidiana dovrebbe essere utile nel ridurre il rischio di diabetici, artrite reumatoide, ferita post-ischemica di perfusione, infarto miocardico, malattie cardiovascolari, infiammazione cronica, ictus …

Il dott. Moylan JS, autore principale dello studio “Stress ossidativo, malattia cronica e deperimento muscolare”, ha scritto: “Se una sovrapproduzione di ossidanti travolge le difese antiossidanti, danno luogo a danni ossidativi di cellule, tessuti e organi. allo stress ossidativo viene assegnato un ruolo causale nella patogenesi della malattia, mentre in altri il legame è meno certo “.

I radicali liberi sono molecole instabili con elettroni spaiati prodotti giornalmente nel nostro corpo, specie reattive dell’ossigeno e l’azoto reattivo può indurre l’effetto di un domino rubando un elettrone da altre molecole, portando a una funzione continua che non può fermarsi finché non sono accoppiati o inibiti dal presenza di molecole antiossidanti.
Se la generazione di radicali liberi supera gli effetti protettivi degli antiossidanti e di alcuni cofattori, il processo può causare danni ossidativi accumulati durante il ciclo di vita, portando all’interruzione della funzione delle cellule.

Ci sono molti fattori di rischio che possono aumentare la sovraespressione dei radicali liberi, inclusi cibi fritti, alcool, fumo di tabacco, pesticidi, inquinanti atmosferici.
Pertanto, cambiando il tuo modello di dieta con più frutta e verdura, cereali integrali e meno nella carne rossa e alimenti trasformati e mantenendo uno stile di vita attivo, puoi assolutamente bilanciare il rapporto di radicali liberi e antiossidanti nel tuo corpo, riducendo così il rischio di molti malattie croniche correlate.
Nella revisione dell’uso tradizionale degli oli essenziali di finocchio (EO) possiedono proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antitumorali, anti-cancro e antiossidanti, i ricercatori hanno lanciato un confronto tra l’olio essenziale ei loro principali costituenti in Citrus aurantium, C. limon , Cupressus sempervirens, Eucalyptus globulus, Foeniculum vulgare e Thymus vulgaris.

L’EO di finocchio ha mostrato la migliore capacità di recupero dei radicali liberi rispetto ad altri. 

Anche il finocchio EO era più efficace contro la perossidazione lipidica insieme all’EO di C. limon. 

È interessante notare che, dopo un’analisi approfondita, i ricercatori hanno scoperto che le attività antiossidanti e antinfiammatorie degli EO erano dipendenti dalle specie vegetali e non sempre attribuibili alle componenti principali dell’EO.
Inoltre, nella valutazione dei costituenti chimici dall’olio essenziale (Foeniculum vulgare var. Azoricum, Foeniculum vulgare var. Dulce e Foeniculum vulgare var. Vulgare, i ricercatori hanno suggerito 
* trans-anetolo, estragolo, fenchone e limonene che si trovano molto abbondante in tutte le Gli oli esaminati hanno dimostrato una forte attività antiossidante nel lavaggio del radicale DPPH, nella perossidazione lipidica e nei test di chelazione dei metalli
* Tutti e 3 i test essenziali mostrano attività antimicrobiche significative contro due specie di funghi, due specie di Gram-negativi e due specie di batteri Gram-positivi.

Infine, nello studio per valutare l’efficacia delle piante medicinali utilizzate tradizionalmente nella medicina popolare come rimedi curativi naturali con effetti terapeutici come prevenzione delle malattie cardiovascolari, disturbi infiammatori o riduzione del rischio di cancro, i ricercatori hanno scoperto che il finocchio rispetto ad altri un forte effetto antiossidante attraverso molti dei suoi composti bioattivi come i composti fenolici.
Tuttavia, il Dott. Škrovánková S, lo scienziato capo nelle preoccupazioni di alcune condizioni che possono influenzare la qualità delle erbe, ha dichiarato: “Le proprietà antiossidanti delle piante medicinali dipendono dalla pianta, dalla sua varietà, dalle condizioni ambientali, dalle variazioni climatiche e stagionali, dalle regioni geografiche di crescita, grado di maturazione, pratiche in crescita e molti altri fattori come il trattamento e la lavorazione post-raccolta.

Presi tutti insieme, l’aggiunta di una porzione di finocchio nella vostra dieta potrebbe avere un potenziale effetto nell’aumentare i livelli di antiossidanti nel vostro corpo e contrastare il rischio di sovraespressione dei radicali liberi. 

[Tratto da: www.kylejnorton.blogspot.com ]

Onda premia i 7 ospedali italiani “al top” nell’assistenza alle donne con sclerosi multipla

“La Sclerosi Multipla è una malattia fortemente connotata al femminile”, introduce Francesca Merzagora, Presidente Onda, “colpisce infatti soprattutto le donne per lo più tra i 20 e i 40 anni. La diagnosi insorge quindi in un’età della vita in cui il futuro prende forma, sul lavoro e nella vita privata e la malattia rischia quindi di sgretolare ogni certezza”.

Per contribuire a migliorare la qualità e l’accesso ai servizi sanitari per la diagnosi e il trattamento precoce di questa malattia e promuovere un’assistenza multidisciplinare e qualificata, Onda, con la sponsorizzazione non condizionante di Novartis, ha voluto porre in evidenza e premiare con un apposito riconoscimento le migliori competenze, nell’ambito della Sclerosi Multipla, degli ospedali italiani appartenenti al network dei Bollini Rosa, che si distinguono per l’offerta di servizi dedicati alla prevenzione, diagnosi e cura delle principali malattie delle donne.

Dal Barometro della Sclerosi Multipla 2018 dell’Associazione Italiana Sclerosi Multipla, emerge quanto questa malattia sia un’emergenza sanitaria e sociale. È una malattia autoimmune, cronica e degenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale e interessa oltre 118.000 persone in Italia con una diffusione doppia nelle donne rispetto agli uomini. Per la sua natura cronica, dal decorso imprevedibile caratterizzato da riacutizzazioni, dal quadro clinico progressivamente invalidante e dall’insorgenza in giovane età, è stata inserita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità tra le malattie socialmente più costose: viene stimato infatti che la spesa previdenziale e assistenziale sia di circa 148 milioni di euro annui solo in Italia, mentre il costo sociale complessivo della Sclerosi Multipla è di circa 5 miliardi di euro all’anno.

Il Barometro evidenzia inoltre che il 48% degli italiani in età da lavoro con Sclerosi Multipla è occupato: di questi il 30% nell’ultimo anno ha dovuto ridurre le ore di lavoro e il 27% ha proprio cambiato lavoro; in generale per il 77% la malattia influenza la produttività lavorativa; il tasso di occupazione diminuisce rapidamente in relazione al peggioramento della malattia: il sintomo della fatica è il più invalidante, seguito da difficoltà cognitive, disturbi dell’umore, problemi di mobilità e dolore:
Analizzando la qualità della vita in generale, il 73% dei pazienti ha dolore, seguito da difficoltà a svolgere le attività abituali, mobilità ridotta, ansia e depressione e difficoltà nella cura personale.

Il modello di assistenza alle persone con Sclerosi Multipla è fortemente centrato sulla gestione della malattia da parte della rete dei Centri clinici: per il 62% il Centro rappresenta l’unico punto di riferimento e circa la metà vi si reca almeno una volta ogni 3 mesi.

“La presa in carico delle pazienti”, continua Merzagora, “da parte di centri ospedalieri specializzati e sempre più multidisciplinari, consente di gestire la malattia in maniera integrata nell’ottica di accompagnare le donne in un percorso di assistenza e cura con l’obiettivo di salvaguardarne il benessere e la qualità di vita. Abbiamo premiato dei servizi all’avanguardia, esempi concreti di efficienza che ci auguriamo possano offrire degli spunti anche ad altre realtà ospedaliere per migliorare la qualità dei propri servizi”.

Sono pervenuti 47 servizi da parte di 45 ospedali candidatiin tutta Italia. Un apposito Comitato ha premiato come Best Practice le seguenti strutture: A.O.U. Città della Salute e della Scienza di Torino – Ospedale Ostetrico Ginecologico Sant’Anna di Torino, ASST Grande Ospedale Metropolitano Niguarda di Milano, ASST Papa Giovanni XXIII di Bergamo, Azienda Ospedaliero-Universitaria di Ferrara, Fondazione PTV Policlinico Tor Vergata di Roma, IRCCS Istituto delle Scienze Neurologiche di Bologna, IRCCS S. Raffaele di Milano.

“Questa iniziativa di Onda”, commenta Giancarlo Comi, Direttore dell’Istituto Neurologia Sperimentale e del Centro Sclerosi Multipla, IRCSS S. Raffaele, Milano, “è di grande rilievo perché vuole far emergere programmi assistenziali attivati presso i Centri Italiani Sclerosi Multipla specificatamente elaborati per fronteggiare i numerosi problemi che la malattia comporta per la donna che ne è colpita. Il panorama emerso dal concorso è sicuramente rassicurante per la varietà e la qualità dei programmi, ma l’attenzione a questo tema deve rimanere alta per accompagnare con professionalità la donna nei diversi passaggi della vita che si incrociano con la presenza della malattia”.

“La Sclerosi Multipla ha costituito negli ultimi anni il banco di prova per la medicina di genere”, spiega Alessandra Protti, Dirigente Medico in Neurologia e Stroke Unit, ASST Grande Ospedale Metropolitano Niguarda, Milano. “Aspetti epidemiologici e clinici peculiari della malattia nella donna hanno portato i ricercatori clinici e gli scienziati a studiare la natura di queste differenze per svelare i misteri della patogenesi di questa malattia, ancora elusiva, caratterizzata da alta complessità e variabilità. Questa iniziativa di Onda si inserisce nel contribuire a destare l’attenzione dei clinici, dei decisori, con il coinvolgimento dei rappresentanti dei malati e dell’industria farmaceutica sul tema dell’approccio di genere nella assistenza sanitaria rivolta alle persone con Sclerosi Multipla”.

“Il mio appello, da donna che convive con la Sclerosi Multipla”, afferma Angela Martino, Presidente Nazionale AISM, “è che l’eccellenza dei centri clinici italiani che Onda premia, acquisti sempre più consistenza, sempre più concretezza e maggiore capillarità sul territorio. Per farlo credo si debba prima di tutto coinvolgere attivamente la persona con Sclerosi Multipla ed essere in grado di integrare le sue prospettive, ovviamente con un’ottica scientifica, nel suo percorso clinico e di qualità di vita”.

“70 anni di ricerca, innovazione e passione, con un forte impegno nel presente e una pipeline promettente per il futuro: ci sforziamo di mettere a disposizione dei pazienti, il più rapidamente possibile, i frutti migliori dell’innovazione”, sottolinea Alessandra Dorigo, Head Business Franchise Neuroscience di Novartis Italia“È per questo motivo che continuiamo a collaborare attivamente e costantemente con la comunità scientifica, per fornire soluzioni terapeutiche e servizi alle persone che convivono con questa malattia, con particolare attenzione alle donne e alla popolazione pediatrica, consentendo ai pazienti di riprendere possesso della loro vita quotidiana; questo è il nostro punto di orgoglio!”.

[Tratto da: www.tecnomedicina.it ]

Cos’è la malnutrizione?

La malnutrizione si riferisce a carenze, eccessi o squilibri nell’assunzione di energia e / o nutrienti di una persona. Il termine malnutrizione copre 2 ampi gruppi di condizioni. Uno è la “sottonutrizione” – che include il rallentamento della crescita (bassa altezza per età), lo spreco (basso peso per l’altezza), il sottopeso (peso ridotto per l’età) e carenze o insufficienze di micronutrienti (mancanza di importanti vitamine e minerali). L’altro è sovrappeso, obesità e malattie non trasmissibili legate all’alimentazione (come malattie cardiache, infarto, diabete e cancro).

Quali sono le conseguenze della malnutrizione?

La malnutrizione colpisce le persone in ogni paese. Circa 1,9 miliardi di adulti in tutto il mondo sono sovrappesati, mentre 462 milioni sono sottoponderati. Si stima che 41 milioni di bambini di età inferiore ai 5 anni siano sovrappeso o obesi, mentre circa 159 milioni sono rachitici e 50 milioni sono sprecati. A questo carico si aggiungono il 528 milioni o il 29% di donne in età riproduttiva in tutto il mondo affette da anemia, per cui circa la metà sarebbe suscettibile di supplementazione di ferro.

Molte famiglie non possono permettersi o accedere a un numero sufficiente di alimenti nutrienti come frutta e verdura fresca, legumi, carne e latte, mentre cibi e bevande ricchi di grassi, zucchero e sale sono più economici e più facilmente disponibili, portando ad un rapido aumento del numero di bambini e adulti sovrappeso e obesi, nei paesi poveri come in quelli ricchi. È abbastanza comune trovare la sottonutrizione e il sovrappeso all’interno della stessa comunità, famiglia o individuo – per esempio, è possibile essere in sovrappeso sia in sovrappeso che in micronutrienti.

Che cosa si sta facendo per affrontare la malnutrizione?

Nell’aprile 2016, l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha adottato una risoluzione che proclama la Decade of Action ONU sulla nutrizione dal 2016 al 2025. Il decennio mira a catalizzare impegni politici che si traducono in azioni misurabili per affrontare tutte le forme di malnutrizione. L’obiettivo è quello di garantire a tutte le persone l’accesso a diete più sane e più sostenibili per sradicare tutte le forme di malnutrizione in tutto il mondo.

[Tratto da: www.who.int ]

Le ferite croniche sono un’epidemia silenziosa negli Stati Uniti, con circa 8,2 milioni di persone che soffrono di ferite dolorose e non cicatrizzanti

L’American Association for Wound Care Management (AAWCM) è un campione proattivo di cura delle ferite la cui missione è quella di migliorare la comprensione e l’accettazione di una gestione globale delle ferite.

Dal 1998, AAWCM ha attivamente rappresentato i professionisti e le organizzazioni coinvolte nel settore della cura delle ferite (fornitori, società di gestione, produttori, società di fornitura di prodotti, ecc.) Per assicurare il continuo riconoscimento della crescente importanza della cura delle ferite in medicina oggi.

[Tratto da: www.aawcm.org ]

Associazione tra l’indice della postura del piede e lesioni correlate alla corsa: uno studio caso-controllo

I runner principianti hanno un rischio significativamente maggiore di infortuni legati alla corsa rispetto ai corridori ricreativi esperti. Per sviluppare strategie di prevenzione per questa popolazione, è importante identificare i fattori predisponenti che contribuiscono all’incidenza di queste lesioni. Questo studio mira a valutare la relazione tra infortuni legati alla corsa ,postura del piede e altri fattori nei corridori alle prime armi.

Metodi

Studio caso-controllo in 600 runner principianti, classificati come casi o controlli basati sull’incidenza di infortuni legati alla corsa. La postura del piede dei partecipanti è stata misurata usando l’indice della postura del piede e abbiamo eseguito un’analisi descrittiva delle variabili esplicative, confrontando casi e controlli. Per valutare l’associazione tra la lesione e la presenza di esposizione e altre variabili esplicative, abbiamo eseguito una semplice regressione logistica per ogni variabile e quindi adattato a un modello di regressione multivariabile.

I risultati

Il nostro modello di regressione ha mostrato che l’alta supinazione era associata a una probabilità di lesione 76.8 volte più alta di un punteggio dell’indice di posizione del piede neutro (  <0,001). L’alta pronazione era associata a una probabilità di lesione maggiore di 20 volte rispetto alla postura del piede neutro (  <0,001). Altre variabili come la superficie di corsa, il numero di scarpe utilizzate e l’indice di massa corporea sono state anche associate a lesioni. Il modello ha mostrato una capacità predittiva accettabile, con un’area sotto la curva ROC di 0,7753.

Interpretazione

Se l’associazione tra Foot Posture Index e lesione correlata alla corsa è confermata in ampi studi prospettici, l’esecuzione di programmi per principianti dovrebbe prendere in considerazione la postura del piede negli sforzi per prevenire lesioni correlate alla corsa.

[Tratto da: www.sciencedirect.com ]

Alimenti a fini medici speciali, il giusto utilizzo si trasforma in risparmi per il Ssn

Muscaritoli (Sinuc): “In chirurgia oncologica, anche utilizzando le formule più costose con immunonutrienti, si ottiene un risparmio di 1.250 euro a paziente, grazie alla riduzione delle complicanze e dei tempi di degenza. Ed esiste un’indicazione precisa al trattamento nutrizionale in neurologia nel 65% dei casi e in oncologia in almeno il 20%”

Il giusto utilizzo degli alimenti a fini medici speciali si trasforma in risparmi per il Ssn. A dirlo e a dare qualche numero è Maurizio Muscaritoli, presidente Sinuc (Società italiana di nutrizione clinica e metabolismo) durante l’evento Nutrendo 2018. Considerando che in Europa le società scientifiche di settore stimano 33 milioni di persone a rischio malnutrizione per un costo sociale di circa 120 miliardi di euro “studi di farmaco-economia hanno stabilito che riconoscere e trattare in maniera adeguata la malnutrizione riduce i costi sanitari”, continua Muscaritoli. Alcuni esempi. “In chirurgia oncologica, anche utilizzando le formule più costose con immunonutrienti, si ottiene un risparmio di 1.250 euro a paziente, grazie alla riduzione delle complicanze e dei tempi di degenza. Ed esiste un’indicazione precisa al trattamento nutrizionale in neurologia nel 65% dei casi e in oncologia in almeno il 20%”, conclude l’esperto.

Malnutrizione

Gli stakeholder presenti a Nutrendo lanciano un allarme sulla condizione di malnutrizione in cui versa una percentuale crescente di popolazione fragile del nostro Paese. Secondo le associazioni dei pazienti e le società scientifiche fino al 50% dei pazienti in ospedale in Italia è a rischio di malnutrizione. Il mancato trattamento di questa condizione incide pesantemente sia sugli effetti delle cure che sul budget sanitario. Le alterazioni dello stato nutrizionale sono altamente prevalenti nei malati oncologici e la malnutrizione per difetto è considerata “malattia nella malattia”.
Stando ai dati presentati a Nutrendo il 9% dei pazienti è già malnutrito in prima visita oncologica, ovvero ancora prima di iniziare le terapie antitumorali. Il 43% è a rischio di malnutrizione che è presente nel 39% circa dei pazienti in trattamento attivo (chemio e radio). In una ricerca pubblicata sul Journal of Geriatric Oncology, spiegano le società scientifiche, su 143 pazienti con più di 70 anni, la malnutrizione è associata a un rischio di mortalità 2,6 volte più elevato.

Supplementazione calorico-eseguita

“È bene che i cittadini conoscano la differenza tra prodotti utilizzati nella Nutrizione Clinica e quelli utilizzati nell’alimentazione quotidiana comune. I prodotti denominati supplementi nutrizionali orali (Ons) sono alimenti a fini medici speciali (Afms) destinati alla prevenzione o al trattamento della malnutrizione calorico-proteica, indispensabili a correggere le alterazioni dovute a stati patologici”, spiega Anna Paonessa, responsabile del settore alimenti a fini medici speciali di Aiipa (Associazione italiana industrie prodotti alimentari).

La politica e linee guida

Alcuni passi verso l’effettiva presa di coscienza da parte della classe politica e delle istituzioni sono stati fatti attraverso l’approvazione, nel 2017, in Conferenza Stato Regioni, delle linee di indirizzo sui percorsi nutrizionali nei pazienti oncologici. “Le linee guida rischiano di rimanere largamente inapplicate – afferma ancora Muscaritoli “se le autorità preposte non vigileranno sulla loro applicazione con l’obiettivo di operare azioni correttive e allineare il trattamento nutrizionale, oggi scarsamente praticato, a quello indicato. Esiste, inoltre, l’urgente necessità di implementare percorsi assistenziali di nutrizione clinica per tutte le malattie riconosciute a forte impatto nutrizionale”.

[Tratto da: www.aboutpharma.com ]

Rimedi naturali contro l’acne.

L’acne è una condizione della pelle che si verificano comunemente, che colpisce l’85% della popolazione mondiale ad un certo punto della loro vita. Le cause dell’acne possono includere stress, dieta, genetica, infezioni e cambiamenti ormonali. I trattamenti convenzionali per l’acne possono essere costosi e hanno effetti collaterali indesiderati come irritazione, arrossamento e secchezza. Non devi spendere centinaia di dollari per curare l’acne perché ci sono rimedi naturali che sono semplici ed efficaci. Esploriamo le tue opzioni!

Rimedi naturali per l'acne

Applicazione Di Aceto Di Sidro Di Mele

L’aceto di mele è un prodotto naturale della fermentazione dell’aceto o del succo non filtrato delle mele pressate. È noto per le sue proprietà antibatteriche o antinfiammatorie naturali. Contiene acidi organici, come l’acido succinico, noti per combattere i microrganismi responsabili della formazione di brufoli e infiammazioni e cicatrici. L’acido lattico trovato nell’aceto di mele migliora l’aspetto delle cicatrici da acne e asciuga l’olio in eccesso che causa brufoli.

Procedura:

  • Mescolare aceto di mele 1 parte di mele e 3 parti di acqua.
  • Usando un batuffolo di cotone, applica una piccola quantità di questa miscela sulla pelle.
  • Lasciare riposare per 10-20 secondi e risciacquare con acqua.
  • Fatelo due volte al giorno
Cannella e miele per trattare l'acne

Maschera Facciale Al Miele E Alla Cannella

Come ottime fonti di antiossidanti, sia la cannella che il miele fanno bene a te . L’applicazione di antiossidanti è più efficace nel ridurre i brufoli rispetto ai retinoidi e al perossido di benzoile . Cannella e miele hanno capacità naturali nel combattere i due più comuni fattori scatenanti dei brufoli: batteri e infiammazioni.

Procedura:

  • Unire 1 cucchiaino di cannella in polvere e 2 cucchiai di miele.
  • Mescolare insieme per formare una pasta.
  • Con le mani, applica la pasta sul viso e lasciala riposare per 10-15 minuti.
  • Risciacquare con acqua.

Trattamento Ad Olio Dell’albero Del Tè

L’albero del tè, Melaleuca alternifolia, è un piccolo albero originario dell’Australia. L’olio dell’albero del tè è un olio essenziale estratto dalle sue foglie. È noto per ridurre l’infiammazione a causa della sua proprietà antibatterica. Gli studi dimostrano che l’applicazione di olio di tea tree al 5% può ridurre significativamente i brufoli dopo tre mesi di utilizzo rispetto al 5% di perossido di benzoile.

Procedura:

  • Mescolare 1 parte di olio di tea tree e 9 parti di acqua.
  • Usando Q-tip, applica delicatamente questa miscela sui brufoli.
  • Ripeti il ​​processo due volte al giorno e usa una crema idratante, se lo desideri.

Trattamento Per La Pelle Di Tè Verde 

Il tè verde è un antiossidante naturale e, bevendolo, promuove una buona salute. I tannini e i flavonoidi presenti nel tè verde aiutano a combattere i batteri e quindi possono ridurre l’infiammazione se applicati direttamente sulla pelle. Usando il 2% al 3% di estratto di tè verde può ridurre significativamente la produzione di sebo attraverso il suo antiossidante primario chiamato epigallocatechina-3-gallato (EGCG).

Procedura:

  • Far bollire il tè verde in acqua per circa 3 o 5 minuti e lasciarlo raffreddare.
  • Applicalo sul viso con un batuffolo di cotone. Puoi anche versare la soluzione in un flacone spray pulito e spritz sul tuo viso.
  • Lasciare asciugare e risciacquare con acqua.

Puoi anche fare una maschera aggiungendo il miele alle foglie bollite.

Idratante All’Aloe Vera

L’aloe vera produce un gel trasparente che è un ingrediente comune dei prodotti per la cura della pelle come creme, lozioni, saponi e unguenti. Il gel di aloe vera guarisce efficacemente le ferite, combatte l’infiammazione e cura le ustioni. Rimarrai sorpreso sapendo che l’aloe vera ha zolfo naturale e acido salicilico, entrambi ampiamente utilizzati nel trattamento dei brufoli.

Raschiare il gel di aloe vera direttamente dalla pianta con un cucchiaio e applicarlo direttamente sulla pelle. Agisce come una crema idratante efficace che può essere applicata una o due volte al giorno.

Esfoliazione Regolare

L’esfoliazione si riferisce al processo di rimozione delle cellule morte presenti nello strato superiore. Con l’uso di uno scrub o un pennello, è possibile esfoliare meccanicamente. Si ritiene che migliori l’acne eliminando i pori. La maggior parte dei trattamenti dell’acne penetrano più a fondo nella pelle e quindi sono più efficaci quando lo strato più superficiale è pulito.

Procedura:

  • Mescolare parti uguali di olio di cocco e zucchero o sale.
  • Strofinare delicatamente sulla superficie interessata con un leggero movimento circolare.
  • Risciacquare abbondantemente.

Conclusione

Questi rimedi casalinghi aiutano a ridurre i brufoli in modo naturale. Sono convenienti e gli ingredienti si trovano solitamente nella vostra cucina. Ma certo, non dimenticare di fissare un appuntamento con il tuo dermatologo, soprattutto se l’acne non migliora o peggiora. Visita www.veraclinic.net per esplorare le tue opzioni.Condividi su Simple Homestead blog

[Tratto da: www.organic4greenlivings.com ]